Se nel tuo futuro desideri un figlio, programma la gravidanza con il tuo compagno e prenditi cura della salute preconcezionale, cioè del periodo che precede il concepimento e la gravidanza, un fattore determinante per un normale decorso della gravidanza e per un normale sviluppo fetale. Mantieni un peso nella norma e Leggi tutto…
Conosciamola meglio ed impariamo ad usarla!! Tutti noi dovremmo essere in possesso di validi strumenti che ci consentano di mangiar sano. Il principale è la Piramide Alimentare della Dieta Mediterranea.Credetemi è uno strumento davvero efficace e intuitivo, che consente a chiunque di capire quali siano gli alimenti e le frequenze Leggi tutto…
Educhiamo la nostra famiglia ad una sana alimentazione L. Feuerbach scrive: – Siamo quel che mangiamo – se ci pensiamo bene non aveva tutti i torti. Anzi! Uno stile di vita scorretto e cattive abitudini alimentari possono aumentare l’incidenza di diverse patologie. Ma allora chi ci insegna a mangiare correttamente? Nessuno! Leggi tutto…
Sono la Dott.ssa Cristina Gregorio e sono una Biologa Nutrizionista, ma chiamatemi semplicemente Greg, ve ne prego!Ad oggi, ancora poche persone conoscono la mia professione, perché il termine Nutrizionista può ricondurre a diverse figure professionali. Sono una Biologa che ha seguito il percorso di studi classico: mi sono laureata in Leggi tutto…