In questa categoria consigli fai da te sulla salute ed il benessere psico fisico. Semplici esercizi di yoga, bevande, integratori e molto altro ancora facilmente reperibile o da fare in casa per farti stare meglio!
Scopriamo insieme le proprietà di questo frutto di stagione La melagrana, frutto immancabile durante la stagione fredda, è un ingrediente preziosissimo per la nostra salute e la nostra bellezza. Col suo inconfondibile succo color rosso sangue, e i suoi chicchi dalle note acidule, è un frutto che non piace a Leggi tutto…
3 pose yoga per il benessere dei piedi Quante volte hai iniziato a fare movimento, ma poi hai mollato perché le cose da fare durante la giornata sono troppe, e tu vieni sempre all’ultimo posto? Questa è una realtà di moltissime mamme, ed è per questo che abbiamo pensato a Leggi tutto…
3 pose yoga per dorsali da nuotatori Quarto mese insieme e, e siete state brave e diligenti, senza dubbio potete già osservare il vostro corpo che migliora in salute e tonicità, resistenza e capacità polmonare, flessibilità e miglioramento d’umore. Anche se siamo chiuse in casa, muoversi quei cinque-dieci minuti al Leggi tutto…
3 pose yoga per un addome di ferro Siamo già al terzo mese di allenamento insieme, state iniziando a notare gli effetti benefici del movimento sul vostro corpo? non avete ancora iniziato? Ogni momento è quello giusto! Muovere regolarmente il corpo è una attività dagli innumerevoli effetti benefici: tonifica i Leggi tutto…
3 pose yoga per gambe da star Febbraio è il momento in cui, nella testa, inizia a profilarsi l’idea che, prima o poi, dovremo tornare a togliere di dosso maglioni e sciarpone e dovremo esporre il nostro corpo col costume. Per quanto ci riempiamo di buoni propositi, arriviamo perennemente impreparate! Leggi tutto…
3 pose yoga per braccia da Wonder Mom Alzi la mano chi ha messo “fare sport” tra i buoni propositi dell’anno nuovo! Scommetto che moltissime mamme, continuamente, si propongono di fare più attività, di iscriversi in palestra, di partecipare a corsi su corsi… ma poi si ritrovano a non fare Leggi tutto…
Oggi vi spiego come rafforzare le difese immunitarie naturalmente La scuola è ormai iniziata, la stagione è cambiata e, puntuali come un orologio svizzero hanno iniziato a bussare alla porta raffreddori, tossi, mal di gola e tutte le simpatiche influenze che i bambini, come piccoli appestatori, portano a casa e Leggi tutto…
Cinque pietre utili per i più piccoli La cristalloterapia è un rimedio energetico e naturale volto all’armonizzazione e all’equilibrio grazie all’utilizzo di pietre e cristalli. Un’arte antica, che ha radici presso popoli come gli Egizi, l’Estremo Oriente, i Maya e molti altri ancora… possiamo trovare reperti e manufatti fisici e Leggi tutto…
Quali farmaci tenere in casa al bisogno? Ciao a tutte Oggi vi scrivo un articolo che spero possa esservi utile. Cosa non deve mai mancare nel nostro armadietto dei farmaci? Probabilmente per deformazione professionale, il mio armadietto è sempre pieno! Cercherò di fare una lista di Farmaci necessari per noi Leggi tutto…
Il diabete di tipo 1, ovvero quello con dipendenza
dall’insulina, è una patologia in aumento e in Italia si registrano 250.000
soggetti colpiti, di cui 20.000 tra gli 0 e i 18 anni; dati estremamente
preoccupanti che interessano indistintamente tutte le regioni italiane.
E’ una patologia che vede i livelli di glucosio nel
sangue elevati, quindi una iperglicemia, dovuta ad una carenza di insulina,
ovvero l’ormone prodotto dalle cellule del pancreas, il quale ha la funzione di
mantenere corretto il livello glicemico.