Alternare le fonti proteiche è più Healthy!

Già nel nome di questo articolo vi lascio il consiglio più importante “alternare”. È già, sappiate che ad oggi le ultime linee guida per una sana alimentazione, ci consigliano di ridurre ( e non escludere) le proteine animali, alternandole con fonti di proteine vegetali. La carne, salumi e formaggi, un Leggi tutto…

Pizza di cavolfiore

Vi voglio presentare una pizza diversa dal solito, sperando di potervi aiutare a far apprezzare questa verdura anche ai più piccoli! Non si tratta di una super ricetta, infatti internet è pieno di pizze al cavolfiore. Il mio vuol essere più che altro un suggerimento quando le idee vengono a Leggi tutto…

10 BUFALE SUL SESSO

Le affermazioni più comuni e assurde che girano tra i ragazzi sul mondo del sesso Come promesso eccovi sfatati alcuni miti e alcune bufale che i vostri figli possono aver sentito riguardo al sesso. Quando affronterete con loro questo discorso cercate di dissolvere la nebbia che ci gita attorno!! BUFALA Leggi tutto…

RACHELE, OSTETRICA

Mi chiamo Rachele Villani, abito a Piubega (MN) e sono un’ostetrica! Mi sono laureata a Brescia nel 2014, nel 2015 ho conseguito il master in coordinamento e ho iniziato a lavorare effettivamente in sala parto nel 2016. Attualmente lavoro presso la sala parto di Manerbio. Nel 2017 ho frequentato un Leggi tutto…

BACCHETTE DI FRUTTA

Uno dei segreti per far apprezzare frutta e verdura ai bambini (e in realtà, diciamocelo, anche a noi adulti) è ricordare che anche l’occhio vuole la sua parte. Quando dobbiamo mangiare infatti i primi sensi che vengono attivati sono vista e olfatto. Sono loro che decidono se vale la pena Leggi tutto…

Ricette camuffate

Come “nascondere” il cibo per renderlo più appetitoso Questo mese vi vogliamo suggerire ricettine per camuffare il cibo ai nostri bambini. Non importa quanti anni abbiano, ci sono alcuni alimenti che non mangeranno mai con piacere. Sarà per via dell’odore o della consistenza?  Sarà forse perché non sono abituati a Leggi tutto…

Gateau di merluzzo con patate, zucca e spinaci

Gateau di merluzzo con patate, zucca e spinaci

Non so a casa vostra, ma qui il pesce viene consumato poco volentieri e sempre allo stesso modo. Capisco benissimo che mangiare un alimento in maniera ripetitiva può risultare noioso, soprattutto per i bambini. Allora come alternativa, vi suggerisco questo gateau di merluzzo. Preparato con patate e zucca risulterà morbido Leggi tutto…

far lavare i denti ai bambini

LAVARE I DENTI NON E’ MAI STATO COSì BELLO

5 CONSIGLI UTILI DELL’IGIENISTA DENTALE PER TRASFORMARE QUESTO MOMENTO IN MAGIA Oggi vorrei iniziare subito ad elencarvi i miei consigli da professionista per arrivare al succo del discorso ma voglio prima raccontarvi la mia esperienza da mamma. Mia figlia Nicole ha quasi 4 anni e ha un carattere molto deciso Leggi tutto…

rotolo di frittata di zucchine

ROTOLO DI FRITTATA CON ZUCCHINE

Veloce, gustoso e pratico! Una preparazione facilissima, da servire e consumare fredda. La si può comodamente preparare un paio di giorni prima se il tempo a vostra disposizione è sempre limitato. Sto parlando di una frittata di zucchine fatta a rotolo, super farcita con robiola e mortadella! Se servita con Leggi tutto…

COME INSEGNARE LA CONDIVISIONE AI BAMBINI?

COME INSEGNARE LA CONDIVISIONE AI BAMBINI?

Accade frequentemente a noi genitori di dover spegnere l’incendio che divampa tutte le volte che i nostri figli sono restii a prestare un giocattolo o, viceversa, a non volerlo restituire se di proprietà di un altro bambino e puntualmente, in entrambe le situazioni, l’emozione provata è di imbarazzo per aver Leggi tutto…

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