Mix di ricette depurative

Buon anno care mamme. Come avete passato questi giorni di festa? Cucinando e mangiando? Beh ora le feste natalizie sono passate e dobbiamo assolutamente rimetterci in forma. Niente più scuse. Torniamo a mangiare sano e se nel mentre si riuscisse a perdere anche qualche kg… direi che non sarebbe male. Questo è uno dei miei buoni propositi per il 2019. A dir la verità è il mio unico buon proposito ogni anno. 🤣 Strada facendo però mi perdo. Chissà se insieme unendo le forze ce la faremo. Ci proviamo? Chi si vuole unire? Sarà un anno ricco, pieno di nuovi piatti, sani, colorati, allegri, gustosi e perchè no anche dimagranti. Da domani pesatevi e ogni settimana saremo qui a discutere dei kg persi. Sarà come chiacchierare al bar tra amiche. Pronte? Vi lascerò qualche ricetta leggera e depurativa, adatte comunque all’ intera famiglia. 

Il primo piatto che vi proporrò è un primo a base di riso, finocchi e mele. A seguire un’insalata per contorno ed infine una buona macedonia per i piccolini ed un centrifugato di banane e spinaci crudi per i grandi.

Riso Venere al pesto di finocchi – per la ricetta clicca qui!!

Insalata di Cavolo Viola, acciughe, uvetta e mandorle
per la ricetta clicca qui!!

Macedonia invernale aromatizzata al cocco
per la ricetta clicca qui!!

Centrifugato banana e spinaci~ per la ricetta clicca qui!!

Autrice Martina

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