Psicologia e psicoterapia

OPS…. È IN ARRIVO IL FRATELLINO

Come affrontare la nascita di un fratello/sorella in modo sereno La nascita di un fratellino determina un importante cambiamento per la famiglia e la necessità di una riconfigurazione del suo equilibrio relazionale. Pensiamo a quanto possa essere stressante per il primogenito trovarsi catapultato, improvvisamente, in una dimensione fatta di coccole e attenzioni dimezzate. Molto spesso accade che, pur avendoci richiesto un fratellino/sorellina, al
O come ORGANIZZAZIONE DELLA CASA

PIANO DI PULIZIE 6

piano di pulizie
Puliamo ingresso e corridoio Eccoci qui.. questa settimana puliamo la zona dell'ingresso e corridoio. Come sempre vi ricordo che questo piano di pulizie è "provvisorio", grazie ai vostri suggerimenti sui social sto cercando di sistemarlo per avere uno schema il più generico possibile e adattabile a tutte le case. Io abito in appartamento con 3 locali, cucina
Le ricette

Involtini di bresaola ripieni di crema ai gamberi

Ecco una ricetta veloce preparata in occassione di San Valentino lo scorso anno. Adatta come antipasto o come secondo piatto. A primo impatto non sembrerà nulla di eccezionale, vi assicuro però che questi ingredienti insieme spaccano di brutto. Fatemi sapere che ve ne pare. •Ingredienti per 2 persone 6 fettine di bresaola30 g di gamberetti
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Involtini Vs Rotoli

Una sfida in cucina Vi siete mai chieste qual è il movimento più comune che mettiamo in atto quando cuciniamo? L'arrotolamento, senza dubbio! Dall'arrotolare polpette, all'arrotolare involtini, insomma arrotolare da un'estremità all'altra come se non ci fosse un domani. Così facendo diamo vita a piatti squisiti, basti pensare agli involtini di bresaola, a quelli di carne,
Ricette vegane

Involtini primavera

Una ricettina facile facile, ma di grande effetto, per sentirsi come in Cina, sul divano di casa! Gli involtini primavera per me sono uno di quei comfort food da mangiare con golosità. E sono davvero facili da preparare! Ingredienti:10 fogli di pasta fillo 1 carota1 zucchina 1/4 di verza 200gr germogli di soia Olio e
Le ricette

Involtini di prosciutto cotto con formaggio e funghi champignon

Per l'ennesima volta vi propongo una ricetta svuotafrigo. Adoro metter insieme ingredienti avanzati e ricreare nuovi piatti. Vi presento quindi i miei involtini di prosciutto cotto ripieni di funghi champignon e mozzarella. Io nel frigo avevo solo della mozzarella, ma potrete usare anche della scamorza, o della fontina. L'importante è usare formaggio che si fonda
Ricette vegane

Rotolo spinaci e tofu

Una soluzione semplice per fare mangiare le verdure anche ai bambini e presentare un piatto nutrizionalmente completo. Gli spinaci possono essere sostituiti con altre verdure a scelta! Ingredienti:1 rotolo pasta sfoglia 1 panetto di tofu Sale, olio, spezie a piacere 1 tazza spinaci surgelati (o 2 se freschi)Procedimento: Cuocere gli spinaci in acqua bollente leggermente
Ottica e oftalmologia

Prevenzione pediatrica oftalmologica (oculare)

Impariamo a cogliere i segnali e preveniamo danni alla vista dei nostri figli In questo articolo vi parlerò di prevenzione oculare pediatrica, io sono un'ottica, ma soprattutto una mamma come voi. Andiamo insieme a vedere inizialmente cos'è la prevenzione e poi vedremo quali sono i segnali da cogliere.
N come NOI: CHI SIAMO E COSA FACCIAMO

Elena, mamma e ottico

Ciao mamme, sono Elena ho 37 anni e abito in provincia di Torino con la mia famiglia: il mio “coinquilino” Loris, mio figlio Tommaso di 7 anni “quattrocchi” da quando aveva 3 anni e Margherita di 3 anni. Ho conseguito una laurea breve in ottica nel 2001 e da quel momento ho sempre lavorato in
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Profumo di spezie

Ricette di cucina con spezie Facciamo un po di chiarezza! Tanta, troppa gente che ancora oggi confonde le spezie con le erbe aromatiche e viceversa. Le spezie sono delle sostanze (o miscela di sostanze) ricavate da frutti, semi, cortecce o radici varie. Quindi per esempio, dello zafferano si usa una parte specifica, i germogli floreali, dello zenzero